根据你的描述,长胡须是男性的标志,所有男性都是要长胡须的,建议多喝水,多吃果蔬,规律作息,避免接触含有雄性激素的东西,再观察观察,实在影响生活的话可以考虑尽快去医院查一个激素六项以上是对“总是长胡子刮了又长好烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!