健康指导:对于头晕不适的情况,可以补充一些维生素类的食物,对于一些蔬菜水果类的食物可以经常补充,可以有一定的作用起到改善身体不适地情况的作用,同时可以调节自己的休息情况,可以有一定的作用起到改善头晕不适的情况的作用