你说的情形,要注意气血虚弱和肠胃燥热的原因.指导意见建议;
1,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
3,注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物。