可以口服一些中药进行治。成睡眠障碍的因素很多,主要包括环境因素,行为因素,疾病因素,精神因素,年龄因素等。也可能是出现失眠的情况到时候考虑是由于神经衰弱所致的。
注意膳食营养平衡。睡前热水泡脚喝一杯热牛奶,或者服用安神补脑的药物。