冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝L素、钙、磷、铁以及多种维生素等:其肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘。有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴等功效。
哺乳期可以适当吃冬瓜,不仅对妈妈产后恢复好处,也可以避免宝宝上火。