维生素A能让宝宝的视力更好,但它还有一种功效想必很多人都不了解,维生素A还可以保护皮肤的上皮细胞,让宝宝的皮肤细腻有光泽。
维生素B族还可以让头发乌黑亮丽。准妈妈多吃富含维生素A和B的食物,不仅对自己的皮肤和发质有帮助,生下来的宝宝也是漂漂亮亮的。