你好!肚子胀气,表明消化功能减弱。饭要少吃,每餐半饱,选择稀饭、面条、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等软食,细嚼慢咽,便于充分消化和吸收。
少吃豆类、洋葱、蒜苔、红薯等易产气的食物,少吃煎炸、烧烤、辛辣等热性食物,少吃冷饮、雪条、冰砖等冻品,少吃零食。