多食雪耳、红枣煮糖水,常吃炖品、汤水,如当归枸杞。多吃些补血的东西,能使你的气色好点。平常还要合理的饮食,多吃些动物肝脏,血旺,多吃蔬菜水果。
还要注意锻炼,多呼吸新鲜空气!女子以肝为主,平时也要保持好的心情!