是会胖的。面包里含有淀粉,糖分。是很容易导致肥胖。更何况是晚上睡前食用,不会有运动消耗,大部分都在睡眠时被吸收,更易发胖。
如果晚上实在是很饿,可以吃点全麦面包来代替普通面包。日常注意一日三餐的规律,再加上适量运动。