你所说的这情况考虑是个人体质差或心理作用造成的、关键在于自己的调整应该调整好心态、避免压力过大、情绪稳定、饮食生活规律有序、避免烟酒熬夜劳累受凉、适当的活动锻炼、逐渐地改善提高身心的状态、适应气温的变化、保持降