可以喝,维生素可以提高身体的免疫力,具有抗氧化、抗毛细血管出血、相关药物的作用,还有增强呼吸道的免疫功能的作用。
它是属于是水溶性的维生素的,维生素大多数通过吃蔬菜与新鲜的水果都是能补充,水果还能补充其它的维生素与微量元素。