本人有颈椎和腰椎间盘突出，肩膀常有酸疼感觉，近期手脚麻木、僵

髌骨骨折术后取内固定一般需要休息一个月左右的时间，基本上3个月左右能完全康复。建议术后一个月内仍需要拄拐不负重走路，避免内固定取出后出现再骨折的情况。

颈椎病和茶叶没有什么关系，当然可以喝。茶疗具有茶与药的共同作用，对颈椎病有良好的效果。

您好，就您这情况建议拍片检查指导意见同时要补充锌、铁、锰等微量元素，这几种元素，有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。

腰痛的原因很多，腰肌劳损、腰椎间盘突出…有时肾脏病也会引起腰部困疼，还要判断其他伴随症状。建议：应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜。以上是对“今晚端了一脸盆水，后面腰部酸痛，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，腰椎间盘突出症主要是过度劳累，气血瘀滞等因素造成的。建议保守治疗为主的，如针灸，按摩，外敷膏药，理疗，药物等等治疗，注意休息，避免过度劳累，睡觉睡硬币床

考虑颈椎异常引起的现象，会有颈部疼痛，严重时头晕头疼，手臂疼痛的症状。建议避免剧烈运动和长时间坐，对于颈部热敷缓解，必要时牵引按摩调理，可以有所好转。以上是对“颈椎肩周痛，一抬头就痛的厉害，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好朋友,根据你的提问,应该去医院康复科锻炼的

你好，这种情况是正常现象，因为骨折处有切口会涉及到周边的皮肤组织。你好，建议平时多抬高患肢，多做功能锻炼，不要剧烈活动，伤口不要碰水，不要吃辛辣食物。

你好，你提出了一个难题呀，很完美的办法没有，用药的话有钙尔奇，骨化三醇，龙牡壮骨，21金维他等，记住不改的同时要同补维生素d，要不钙的吸收不好。同时让孩子多参加户外运动，多晒太阳，这样能促进体内自身合成维生素d。指导意见不用药物的话，可以食补，排骨汤是最好的，如果想不超标的话，只有勤复查，别的没有什么好办法。

你好，根据你的描述，尾指，下点的骨头，不排除是骨折的可能。不排除是骨折的可能。建议再次到医院照个X片看看，止痛可以吃的芬必得缓释片。