根据你的描述,这种淤血痕迹,一周不消是常见的,正常的,不要担心,只要没有骨性损伤,及韧带损伤,淤血会慢慢消除的。
注意休息,加强营养,可以用温盐水湿热敷,肿胀明显者,可在医生检查病情后,指导下用舒筋活血药物治疗,促进消散