应该是腰肌劳损等问题所引起的情况,建议去医院做X线、CT等检查。可用腰痛片、万通筋骨片来进行止痛。平时可以吃多点核桃、桂圆、五花肉等食物,有助于补肾益气和温肾健脾,能够调理好身体健康。
平时坐姿应该保持端正,注意劳逸结合。