神经衰弱可以吃鲫鱼。鲫鱼含有丰富的优质蛋白、必需脂肪酸,是神经衰弱的患者优质蛋白的良好来源,可以增强机体的免疫力,帮助神经衰弱的恢复。
其肉质鲜嫩可口,基本无禁忌人群,只是在感冒发烧时避免进补过多而有所避忌。神经衰弱多由精神紧张、压力大所引起,注意休息、增加体育锻炼,注意饮食均衡,可逐渐恢复健康。