你好:女性更年期的年龄:城市妇女平均绝经年龄49.5岁,农村妇女为47.5岁。更年期由于绝经,卵巢功能衰退,导致内分泌紊乱。更年期的症状表现:
1、月经的变化,主要为月经周期延长,间或闭经或不规律
2、泌尿生殖系统的变化,如乳房下垂,性交痛等
3、血管舒缩综合征,即潮红、出汗、心悸、眩晕等症状
4、精神症状,常有焦虑、抑郁、激动,喜怒无常、脾气暴躁
5、骨质疏松,绝经后妇女约有25%患骨质疏松症、腰酸背痛、腿抽筋、肌肉关节疼痛等平时饮食注意:食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。f