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患者提问
学生睡眠不足怎么办
你好,我是一名高三的学生,我每天晚上的睡眠时间只有五个小时的,白天总是在犯困的,太难受了,再这样下去我都要扛不住了,想想还有半年这样的日子呢我就害怕的,想问一下学生睡眠不足怎么办啊?
提问时间:2020-02-18 11:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,我也是一个高三的学生,睡眠不足对高三来说是在正常不过的了,学习嘛,在那种高强度竞争的环境中,只有埋头苦干了,看到别人那么努力,自己哪还有心情做别的,克服下自己,一起加油。
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