早晨起来脚跟疼平时一定要适当的活动筋骨,防止筋骨僵硬萎缩的现象,另外就是可以口服钙片,那样能达到一定的辅助作用。
或者去医院针灸推拿科就诊,采取局部注射,小针刀等方法治疗,有不错的疗效,平时注意休息,避免过度劳累,受凉和使用冷水洗脚。