体内湿气严重,与脾胃虚弱,饮食不节等等有关,需要注意洗头以后,需要及时吹干,避免睡觉期间头发潮湿。脾虚可以生湿,因此可以使用中成药健脾去湿治疗,也可以使用上面的保健品治疗,同时多吃薏苡仁赤小豆熬粥,效果更好。