建议你可以采取以下措施:一是口服中成药养血生发胶囊,可以坚持服用一段时间。二是用生姜切片涂擦脱发的地方,每日三到四次,疗程根据病情而定,也是可以起到生发的作用的。
平时生活上应避免过度劳累,忌烟酒及辛辣食物,避免焦虑和情绪激动。