我17岁了，在3岁时因为不小心跌倒，将右腿髋关节跌脱臼了，但

我17岁了，在3岁时因为不小心跌倒，将右腿髋关节跌脱臼了，但因当时没有得到及时治疗导致连接处的组织我17岁了，在3岁时因为不小心跌倒，将右腿髋关节跌脱臼了，但因当时没有得到及时治疗导致连接处的组织化脓坏死，后才治疗。治疗后我的右腿与左腿相差了0.8cm，在小学等成长较为缓慢的时期，并不明显，但随着我的成长不断加快，左腿与右腿的差距加大了，从走路姿势来看已经较明显，我从初三开始不断加强锻炼（跑步等），到现在每晚都有锻炼但我的这种中强度训练我觉得效果并不明显，请问医生我需要加强强度，还是改变锻炼方式，还是进行