这种行为本身不是用来减轻腿上的脂肪的,而是用来练习腿部的筋膜的舒张功能。想要让腿部减肥最好的方法还是天天跑步锻炼,能坚持半年下来,基本上就能够达到减肥的效果了,而且是全身性的减肥,对于局部的减肥到目前为止,医学上还没有发现,所以你所说的靠压腿来减腿根本就是网络上的传言,无任何依据。