考虑是由于压力过大或是过度劳累等引起的神经衰弱,可以口服谷维素片或安神补脑液进行调理,入睡前不要吃的过饱,要保持头脑清静,不要过于兴奋或是做一些剧烈的活动,睡前也不宜喝咖啡、浓茶等饮品,这些都会导致失眠。