你好!睡眠少、压力大,身体处于紧张状态,出现记忆力减弱,学习效率低、头昏脑涨等症状。建议注意休息,保证睡眠,适度锻炼身体,这样才能保证精力充沛,才能起到事半功倍的效果,总是做疲劳战术,对学习是没有好的疗效的。