主要是因为精神紧张,劳累,熬夜,作息时间不规律,头部吹风,受凉,有焦虑抑郁情绪导致的,应该注意放松心态,稳定情绪,规律作息时间,锻炼身体,增强体质,头痛时,可以考虑头部按摩,热敷处理或者是口服止疼药物缓解头痛症状。