您好!血不足,中医称为气血亏,建议治疗方法如下:
1、红枣(不是脆的那种),用锅炒为略糊,平时泡茶喝(三至五个,看茶杯大小)
2、平时用枸杞、山药熬汤或做菜。
3、冬季(最好在进九之后)和鸡汤。
4、平日多吃牛羊肉和鸡蛋,注意搭配水果,不要上火。