做了宫外孕手术二月后皮肤无光泽指导意见您好是可以吃的维C和维E都属于保健品,一定程度上可以使皮肤白皙,但是如果服用太长时间皮肤又会发黄,这是由于它们的质地,是不是有点矛盾建议吃三天停一天,感觉还可以.维E一天服用量不超过800毫克,一般一粒是450毫克,你就吃一粒吧!还有最好是完饭过后一小时后,讲两者同时服用,希望有用还有维生素E具有抗氧化作用,减速衰老卫生生素C忌海鲜类的,两者会生成砒霜的不过其实您可以通过最健康的方法,那就是多吃水果蔬菜,同样能补这两种哦祝您越来月漂亮