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患者提问
抖腿能减肥吗
同事最近老在头的时候抖腿呢,他说抖腿能减肥,他的腿非常的粗,平时他根本不活动的,现在不知道在哪打听了抖腿能减肥的事,现在是一闲下来,就开始在抖腿了
提问时间:2020-02-02 12:30
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
按体育减肥的原理,不能瘦的。瘦是脂肪消耗了才瘦,脂肪的消耗如果要用物理原理,那应该是做适度的有痒运动30分钟以上,抖腿也属于有痒运动,但是强度太低,再着也很少有一次抖30分钟以上的,不能起到分解脂肪的
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