根据您所说的情况,双脚韧带经常发炎以及天气感寒后发作的现象,考虑还是由于跟腱炎或者软组织发炎引起的,中医讲多于劳损以及受凉导致局部脉络不通有关系。
建议你注意休息,避免过劳,避免感受寒凉刺激,可以根据医生的指导使用红花油外用,同时口服双氯芬酸钠缓释片以及舒筋活血片治疗改善症状,生活中可以配合热敷或者中药烫药熏洗的方法辅助治疗。