答
医生回答
-
参加体育锻炼时要做好准备活动轻缓地舒展膝关节让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物避免膝关节的负荷过大而加重病情秋冬季节要注意膝部保暖在饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物这些既能补充蛋白质、钙质防止骨质疏松又能生长软骨及关节的润滑液还能补充雌激素使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢
参加体育锻炼时要做好准备活动轻缓地舒展膝关节让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物避免膝关节的负荷过大而加重病情秋冬季节要注意膝部保暖在饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物这些既能补充蛋白质、钙质防止骨质疏松又能生长软骨及关节的润滑液还能补充雌激素使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢
