要戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害,尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。统计表明,长期吸烟的朋友发生心脑血管死亡或者致残的,要比不吸烟的高出4倍。
酒对消化系统,尤其是肝脏有损害作用,长期饮酒增加了肝硬化的发病率。