您好,这个锻炼的话,我们可以多做引体向上或者经常跑跑跳跳或者仰卧起坐等等,都可以的,都有牵拉韧带的作用,但是,身高主要的和遗传有关系,您的年龄也比较大了,如果是骨骺已经闭合了,再长高的可能性几乎就没有了,当然,锻炼身体还是应该的回复人的回复2012112510:27:16这个真的很难说的,主要的和遗传和长时间的锻炼和后天营养有关系的,没有一蹴而就的方法的啊,您这个年龄是快到了成年人了,十八岁一般的就不长了啊;
不放心到医院拍个片子看看骨骺有没有闭合吧