应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜,补充各种维生素.保持正确的坐立行走的姿势,尤其是在看书,看屏幕时要保持正确的坐姿,眼睛距离计算机12尺,时间长了要起来活动一会,看看远方,眼睛干涩的话可以用一些护眼的药水,比如润洁就非常好的。