平时你用电脑的时候,最好每隔一个小时就休息10分钟,要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴,有缓解视疲劳之效,还有可以再桌上放一小盆栽,偶尔看一下,同时要多眨眼。
在早上和晚上的时候可以用热毛经敷一下眼睛,也可用菊花茶熏下眼睛可保持湿润的。