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患者提问
我想减肥,真的很想,很想,很想
你好,我是初三的学生,当前学习任务比较紧,可是我的体重不忍直视,112斤,我想减肥,但饭后运动对我来说是行不通的,我们吃过饭就上课了,每天吃过饭就坐在班里,有时候一坐就是一下午,不吃饭会觉得饿,我想问问有没有一个月可以减肥的方法
提问时间:2020-01-25 16:16
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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