根据您的描述,您这是慢性鼻窦炎急性发作,一般洗鼻子有三种方法,一种是鼻负压置换,对化脓性鼻窦炎效果较好。一种是鼻窦穿刺冲洗,一般来说,此方法损伤相对大一点,但比较直观,效果好。
还有一种就是用海盐水冲洗,用专门的洗鼻器,方便实用,被很多人接受。具体情况应在专业医生的指导下应用,必要时很手术治疗。