你好,从你的描述来看,从高处摔下来脚先着地,走路脚后跟疼,这会伤到筋骨的。在这样的情况下,可以先拍个X片,看看伤的程度,如果骨没有大问题,可以服些活血片,跌打丸,消炎的药.休息几天就会好的.以上是对“从高处摔下来脚先着地,走路脚后跟疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!