酸味食物能刺激胃酸分泌,提高消化和吸收功能,所以,孕妇吃些酸味食物可缓解这些不适症状。不会对宝宝有影响的,建议选择有酸味又富有营养的新鲜水果,如樱桃、葡萄、杨梅等,这样既可改善胃肠不适,又可增进食欲,补充营养。
但注意要适量,不然会适得其反。