你好,长期脾虚会导致肾虚,有怕冷,腹泻等症状。可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米,来补脾气。气虚人参、黄芪,这都可以补气。
可以找中医辨证用中药治疗,也可以服济生肾气丸、参苓白术丸治疗试试。脾肾阳虚的人不能吃寒凉之物,保持良好生活习惯