高血压,尽量不要吃红糖。直接吃红糖,会导致热量的摄入过多。会导致身体体重增加,甚至会诱发糖尿病。高血压不要吃糖、包括红糖。
还要多运动,控制体重。控制食物的总量,减少热量的摄入,不要吸烟、饮酒。仍然不能将血压维持在正常范围,需要选择长效的降压药来口服,将血压控制在合适的范围。