医生回答
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≮臭的原理 ≮臭(也有称口气的，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别写口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。口臭不是一种独立的疾病，而是很多疾病如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症状 生理性因素：饮食气息：如饮酒后的酒精气味，吸烟者的烟，除食大蒜后口腔残存的大蒜臭味;夜间睡眠起床后的口臭;饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭;一些人在妊娠期及月经期可出现口臭 病理性因素：口腔疾病：牙周病、龋病、黑毛舌病，口腔坏死性炎症、冠周炎、口腔癌肿坏死等;鼻咽部疾病：化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、急性扁桃体炎、咽峡炎、小儿鼻内异物等;全身其他器官疾病：如消化不良、胃炎、支气管扩张、继发肺部感染、肺脓疡、白血病、血绣减症、粒细胞缺乏症、糖尿病、铅汞镇和有机物中毒时可有异常气味。一般的大药房都有相关治疗口臭的药物。快速去除口臭
一、使用口气清新剂。口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新
二、喝柠檬水和泡服oslim花草茶。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。泡服oslim花草茶去除宿便和调节肠道，防止毒素进入体内影响身体
三、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复降，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物
四、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢 平时生活中要养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。平时注意保持口腔湿润、勤喝水。有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
