您好:根据您的陈述,您可能存在内分泌代谢调节紊乱的情况,建议您可以及时做个内分泌系统及微量元素检查明确诊断后对症诊疗,通常情况下这个年龄可以及时采用中药足浴配合电针针灸诊疗即可。
应注意休息、注意防寒保暖、适当锻炼、睡前可以用热水泡泡手机促进血液循环。