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患者提问
我132斤想减肥爱吃但又不爱运动怎么
我132斤想减肥爱吃但又不爱运动怎么办
提问时间:2020-06-06 00:15
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡.建立良好的生活方式。
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