你好,可能是有踝关节受过伤的情况引起的了。此种情况往往不建议负重锻炼,不建议走路或跑步过多的。可以做一些床上的锻炼,如抬腿、屈曲活动。
以及可以坐着做上肢活动。减轻踝关节的负重。另外可以选择按摩针灸、中药等治疗改善。以及可以配合补钙。