醋泡生姜有养胃的作用,生姜温胃止呕、驱寒,平时食用可以起到保健的作用,但是是否能减肥不得而知。如果想减肥要做到能量差,也就是说每日的摄入量要小于消耗的热量,才能消耗自身的脂肪,达到减肥的目的。
平时要少吃油腻以及过甜的食物,注意饮食的均衡,保证蛋白质和碳水化合物以及脂肪的均衡摄入,配合运动,坚持下来就可以减肥。