切变率低时血粘度高,血粘度增高者,极易诱发心肌梗塞或脑血栓形成。要多饮水,清洗肠道,每周吃两天素食,给肠胃休息的机会。
多吃新鲜和有机食品。在日常饮食中控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。