像你这个情况有可能导致腰椎间盘突出,也有可能会引起局部肌肉劳损,而出现的症状,血液循环不好,关节液缺少,活动时出现响声,可以通过热敷按摩局部,还是无法缓解应该拍个腰椎ct检查,如果腰椎间盘突出可以通过针灸推拿理疗治疗。