体质偏弱,肠道菌群失调患者多出现便秘,大便干结,排除困难,多引发痔疮肛裂,可有排便痛便血等症,注意健康的生活方式,平时注意多吃蔬菜水果,多喝白开水,每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水,还要注意适量的运动,促进胃肠道的蠕动。
忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯,有便意时及时排便,排便时间不要过长。