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长期睡眠不足吃什么

在工地工作,现在早上四点起床工作到晚上七点,有时候还到九点,天天如此,总是睡眠不足,吃饭也吃不下去,整个人都瘦了一大圈,有时候饿的不行了,就暴饮暴食,没有其他的办法,我只想再饮食上补足。吃什么好啊?
提问时间:2020-02-15 07:12
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