自己皮肤非常不好,而且经过阳光照射以后容易被晒伤,应该注意自我保护,外出的时候应该带上遮阳伞,并且应该穿上防晒服,必要的时候可以外涂防晒霜。
另外平时应注意休息,避免过度紧张和劳累,饮食应该清淡,避免摄入辛辣鱼腥等雌性的食物,尤其应该解除烟酒,可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及水果,这样有利于皮肤的健康。